خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2 الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
3 خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4 عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5 العب ألعاب مسلية يوميًا
6 خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
7 احلم أكثر خــلال يقظتك
8 أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
9 لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
10 الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
موضوع: 10 نصائح بسيطة و مفيدة 
